نصائح للمرأة، شرب المياه وأكل الفاكهة يساعد على ترطيب البشرة
المرأة لكونها جميلة , ولمزيد للمحافظة علي هذا الجمال الذي وهبها الله عز وجل اياه , فإننا ننصحها بتناول عدد كبير من كؤوس المياه وأكل الفاكهة لمساعدتها والحفاظ علي ترطيب الجلد .
وقالت جمعية التغذية البريطانية في أحد أبحاثها وأكدت ذلك قائلة أنه بالفعل شرب كمية كبيرة من الماء وأكل الفاكهة بانتظام يساعد علي الحفاظ علي ترطيب الجلد لسنوات عديدة
يرى التقريرالذي أعدته الجمعية المذكورة،أنه إذا كنت تريد أن تبقي على رطوبة البشرة ، وهو تشكيل متوازن للأكل المزيد من الفاكهة الخضروات في الوجبة، و هو أسلوب فعال لمنع اسمرار البشرة. الخضروات الفاكهة تحتوي على فيتامين (أ) في الغالب، الثيامين، فيتامين C وفيتامين E، فهي مهمة جدا لحفظ خلايا الجلد بصحة جيدة. فاذا لم تأخذ خلايا الجلد من هذه العناصر ما يكفيها فسوف يؤدي ذلك الي جفاف البشرة وتشقق الجلد ويجعلها مريضة .
وعند تعرض الجلد الغير متشبع بالماء والعناصر السالف ذكرها لأشعة الشمس أو التدخين فهذه البشرة تكون عرضة للتشقق والجفاف أكثر من نظيرتها .
وقالت جمعية التغذية البريطانية في أحد أبحاثها وأكدت ذلك قائلة أنه بالفعل شرب كمية كبيرة من الماء وأكل الفاكهة بانتظام يساعد علي الحفاظ علي ترطيب الجلد لسنوات عديدة
يرى التقريرالذي أعدته الجمعية المذكورة،أنه إذا كنت تريد أن تبقي على رطوبة البشرة ، وهو تشكيل متوازن للأكل المزيد من الفاكهة الخضروات في الوجبة، و هو أسلوب فعال لمنع اسمرار البشرة. الخضروات الفاكهة تحتوي على فيتامين (أ) في الغالب، الثيامين، فيتامين C وفيتامين E، فهي مهمة جدا لحفظ خلايا الجلد بصحة جيدة. فاذا لم تأخذ خلايا الجلد من هذه العناصر ما يكفيها فسوف يؤدي ذلك الي جفاف البشرة وتشقق الجلد ويجعلها مريضة .
وعند تعرض الجلد الغير متشبع بالماء والعناصر السالف ذكرها لأشعة الشمس أو التدخين فهذه البشرة تكون عرضة للتشقق والجفاف أكثر من نظيرتها .
Tips for women, drinking water and eating fruit helps to moisturize your skin
Women are for being beautiful, drink several cups holding the big water bottle each day every day, but the scientist points out, drink more water how big result does it have, eat more fruit vegetables to keep the intersection of skin and moist way to keep skin to be moist.
Britain nutrition association delivered studying to say, it is essential to health to drink more water a few days ago, already popular drinking more statements that water can keep the skin moist for many years, do not have scientific evidence yet so far.
The report thinks, if you want to keep the skin moist, it is balanced to eat more fruit vegetables, meal, and it is an effectual method to prevent suntan. Fruit vegetables mostly contain vitamin A, thiamine, vitamin C and Vitamin E, they are very important to keeping skin cells healthy. If it is insufficient to absorb, cause the skin to be dry and dull and even initiate dermatitis,etc. and disease.
In addition smoking and dry in the sun, cause the intersection of skin and old and feeble two major arch-criminal too, the expert advises the public to daub the suncream.
Britain nutrition association delivered studying to say, it is essential to health to drink more water a few days ago, already popular drinking more statements that water can keep the skin moist for many years, do not have scientific evidence yet so far.
The report thinks, if you want to keep the skin moist, it is balanced to eat more fruit vegetables, meal, and it is an effectual method to prevent suntan. Fruit vegetables mostly contain vitamin A, thiamine, vitamin C and Vitamin E, they are very important to keeping skin cells healthy. If it is insufficient to absorb, cause the skin to be dry and dull and even initiate dermatitis,etc. and disease.
In addition smoking and dry in the sun, cause the intersection of skin and old and feeble two major arch-criminal too, the expert advises the public to daub the suncream.
Posted by ashraf nagah
on الجمعة, يونيو 10, 2011. Filed under
